Entdecke unseren SALE mit bis zu -30% auf Lieblingsstücke

Warenkorb

Schweiß und Geruch: Das Problem und die Lösung

Ein Beitrag, der dich ins Schwitzen bringt. SCROC

Ein Beitrag, der dich ins Schwitzen bringt.

Wir kochen alle nur mit Wasser – und wir alle schwitzen Wasser. Schweiß besteht zu 99 % aus Wasser. Deswegen riecht frischer Schweiß auch nicht unangenehm, sondern erst wenn er trocknet und Bakterien ins Spiel kommen. Neben Wasser besteht Schweiß auch noch aus anderen Stoffen, wie Salz, Milchsäure, Harnstoff, Eiweiß, Fette und Zucker. Klingt doch alles nicht so schlimm – aber woher kommt dann der unangenehme Geruch? Bakterien sind die Übeltäter, sie zersetzen diese 1 % der anderen Stoffe im Schweiß und dabei entsteht der von vielen Menschen gefürchtete Schweißgeruch.

Schwitzen ist gesund

Die klare und farblose Flüssigkeit Schweiß wird von Drüsen auf unserer Haut produziert. Diese Schweißdrüsen sind über unseren gesamten Körper verteilt und haben die wichtige Aufgabe, unseren Körper vor Überhitzung zu schützen. Und das ist nicht die einzige positive Eigenschaft von Schweiß – Schwitzen ist im wahrsten Sinne des Wortes gesund! Die Funktionen von Schweiß sind:

  • Menschliche Klimaanlage: Die Hauptfunktion von Schweiß besteht darin, unsere Körpertemperatur zu regulieren. Wenn wir uns körperlich anstrengen oder es draußen heiß ist, beginnen unsere Schweißdrüsen, Schweiß zu produzieren. Dieser Schweiß verdunstet auf der Hautoberfläche und entzieht unserem Körper Wärme. Dadurch kühlt sich unsere Haut ab, und die Körpertemperatur bleibt in einem angenehmen Bereich.
  • Schwitzen macht glücklich: Es ist gut für die Psyche, steigert das eigene Wohlbefinden und entspannt. Do it for the after workout feeling! Das gute Gefühl nach einem schweißtreibenden Workout – das lieben wir doch alle!
  • Entgiftung: Des Weiteren ist Schweiß wichtig, um schädliche Stoffe aus unserem Körper zu entfernen. Durch die Ausscheidung von Harnstoff und Harnsäure tragen die Schweißdrüsen dazu bei, den Körper von Abfallprodukten zu befreien. Auch in der Umgangssprache sagen wir oft: „Eine Krankheit rausschwitzen.“
  • Bringt den Organismus in Schwung: Schwitzen schafft überschüssige Flüssigkeit aus dem Gewebe. Jeder weiß: Saunagänge sind gut für den Körper, da hohe Temperaturen das Schwitzen fördern. Der Körper lernt durch die Schwitzkuren, die Schweißdrüsen zu regulieren.
Was Schweiß über deine Gesundheit aussagt. SCROC

Das sagt dein Schweißgeruch über deine Gesundheit aus

Dein Schweißgeruch kann Hinweise auf deine Gesundheit geben, ist jedoch kein definitiver Indikator für bestimmte Gesundheitszustände. Hier nur einige Aspekte, die der Schweißgeruch über deine Gesundheit aussagen kann:

Geruchloser Schweiß: Frischer Schweiß riecht kaum oder hat einen neutralen, leicht salzigen Geruch. Dies ist völlig normal und zeigt an, dass dein Körper effektiv Schweiß produziert, um deine Körpertemperatur zu regulieren. Hat dein Schweiß eher einen unangenehmen Geruch, dann kann das viele Ursachen haben: Ein schlechter Schweißgeruch kann auf eine erhöhte bakterielle Aktivität auf deiner Haut hinweisen. Teile des Schweißes sind Grundnahrungsmittel für Bakterien. Anders gesagt, die Bakterien auf der Haut zersetzen den Schweiß und erzeugen dabei Geruchsstoffe. Dies kann durch mangelnde Hygiene, übermäßiges Schwitzen oder bestimmte Ernährungsgewohnheiten verursacht werden.

Es ist wichtig zu beachten, dass viele Faktoren den Schweißgeruch beeinflussen, einschließlich Ernährung, Hygiene, Stress und genetischer Veranlagung. Ein vorübergehender unangenehmer Geruch muss nicht zwangsläufig auf eine Gesundheitsproblematik hinweisen. Kurz gesagt: Zu viel Konsum von Zwiebel und Knoblauch kann sich beispielsweise auf deinen Körpergeruch auswirken, ist aber absolut unbedenklich. 😉 Wenn Du doch anhaltend starke oder ungewöhnliche Schweißgerüche bemerkst oder andere gesundheitliche Symptome auftreten, ist es ratsam, einen Arzt aufzusuchen.

Weiße Schweißränder: die Spuren deiner Anstrengung

Weißt du, warum du manchmal weiße Ränder auf deinen Shirts bemerkst, nachdem du geschwitzt hast? Dies sind Spuren von Salzen und Mineralien. Wenn wir schwitzen, geben wir nicht nur Wasser ab, sondern auch Elektrolyte wie Natrium und Kalium. Sobald der Schweiß verdunstet, können diese Salze auf der Hautoberfläche zurückbleiben und dort weiße Ablagerungen oder Ränder bilden.

Wenn du zu wenig trinkst, dann kann es verstärkt zu Salzen in deinem Schweiß kommen. Es gibt auch andere Faktoren, die dazu führen, dass sich weiße Ränder bilden, wie die Verwendung von bestimmten Hautpflegeprodukten, Kosmetika oder Medikamenten, die mit dem Schweiß reagieren.

Obwohl weiße Ränder auf deinen Shirts im Allgemeinen kein Grund zur Sorge sind, kannst du ganz einfach dagegen vorgehen. Zum Beispiel solltest du darauf achten, dass du genügend Flüssigkeit zu dir nimmst. Außerdem tragen auch die richtigen Hautpflegeprodukte dazu bei, die Bildung dieser weißen Ränder zu minimieren.

Schwitzen ja, aber am liebsten geruchlos.

Du liebst es, dich beim Sport auszupowern und ordentlich zu schwitzen? Doch der Geruch nach Schweiß nach dem Sport stört dich? Dann haben wir die Lösung für dich: Sportbekleidung aus Merinowolle. Merino Shirts haben eine natürliche antibakterielle Eigenschaft, die Geruchsbildung verhindert. Merinowolle ist außerdem auch feuchtigkeitsregulierend sowie temperaturregulierend. Ein wahres Wunder der Natur. Hier findest du mehr über die einzigartigen Eigenschaften der Merinowolle.

Merino Shirts mit hohem Wollanteil

Fazit: Schwitzen ist gesund. SCROC

Fazit

Schwitzen ist überlebenswichtig, aber leider wird dem Produzieren von Schweiß häufig nicht genügend Anerkennung gegeben. Schweiß spielt eine entscheidende Rolle bei der Regulierung unserer Körpertemperatur, der Entgiftung und der Erhaltung gesunder Haut. Obwohl übermäßiges Schwitzen manchmal eine Herausforderung darstellen kann, sollten wir offener damit umgehen. Denk immer daran, dass Schweiß ein natürlicher und wichtiger Bestandteil unseres Körpers ist, der dazu beiträgt, uns gesund und in Form zu halten. Und: Jeder schwitzt! 😉

WordPress Cookie Plugin von Real Cookie Banner